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肉 魚 野菜 米 他

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  材料 種類 調理時間
  肉類 主菜 10分以内
  魚介類 主食 20分以内
  野菜 副食 20分以上
  汁物
  その他 クリア 検索

【検索結果】 13件


大麦のピリとろスープ
大麦と、食物繊維が豊富なかぶでデトックス効果のあるスープを作りました。 とろみもあって体が温まるほっこりお味のスープです。 レシピを見る→ Recipe NO.0102


唐揚げもどき~コチュ風味
高野豆腐に焼肉風味のコチュジャンタレを染みこませ、油で揚げます。高野豆腐とは思えない、お肉のような食感になります。ご飯に合うヘルシーな一品です。 レシピを見る→ Recipe NO.0092


七夕コチュ☆素麺
七夕に、おくらでお星様をかたどったものをたっぷり載せた素麺はいかが?ぴりから「スンチャンコチュジャン」麺つゆが、食欲をそそってくれます。 レシピを見る→ Recipe NO.0090


肉と野菜のあんかけ豆腐
なめらか豆腐の上に肉と野菜のあんをかけて熱々を召し上がれ。 栄養バランスがとてもよい一品です。 レシピを見る→ Recipe NO.0083


ブロッコリーとウリィパムのぺペロンチーノ
香りの良いニンニクオイルに角切りの「ウィリパム」と温野菜のブロッコリー。茹であがったパスタを加えると美味しいペペロンチーノに仕上がります。 レシピを見る→ Recipe NO.0082