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ソヨンの韓国情報:美容編 汗蒸幕体験!

みなさん、こんにちは!
大象(デサン)のソヨンです!

前回は「よもぎ蒸しエステ」の紹介をしましたが
今回は韓国式のサウナ、「汗蒸幕(ハンジュマク)」について紹介したいと思います。

この汗蒸幕は、韓国の伝統的な、美容・健康法を取り入れていて
布を頭からかぶって高温の水蒸気で満たされた石釜に入るのが特徴です。

遠赤外線効果で新陳代謝が活発になり美肌効果もあるので若い女性にも人気です。
ポカポカ温まるので血行不良に悩んでいる方にオススメです(;≧∇≦)

5分~10分毎に出入りを繰り返して、休憩を取りながら利用して
長く続けるのがコツですが最初は無理をしないようにしてください。

室内は100℃という高温なので体調が良くない場合には
入るのは控えないといけないので気をつけてくださいね♪
こまめに、水分補給は忘れないでくださいね(;≧∇≦)

サウナの後に、冷たい紅酢をのみました。
さっぱりした口当たりが汗をかいた後にぴったり♪

  • レジピ

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